족저근막 긴장 완화 패브릭 스니커즈 - 네이비

Plantar Fasciitis Reliever Fabric Sneakers – Navy

• 탄력 있는 통기성 니트 어퍼: 발 모양에 맞게 잘 늘어나 발의 스트레스를 줄이고, 숨 쉬는 듯한 편안함을 제공합니다.
• 발 통증 완화: 피로한 발의 스트레스를 줄여줍니다.
• 곡선형 디자인: 발의 곡률에 맞춘 인체공학적 곡선형 아웃솔 디자인으로 안정감 있게 움직일 수 있습니다.
• 아치 서포트: 발 아치를 지지하여 안정감을 제공합니다.
• 쿠셔닝 아웃솔: ETPU 소재로 제작된 아웃솔이 부드럽고 편안한 착화감을 선사합니다.














발통증은 왜 생길까요?
• 발 통증이 원인으로는 족저근막염, 무지외반증, 부주상골 증후군 등이 있습니다.
• 건강한 생활을 하고 정기적으로 운동을 하더라도 족저근막염에 걸릴 수 있습니다.
• 족저근막염의 주요 원인은 '노화'입니다. 30세 이후부터는 신체의 근육, 인대, 그리고 기타 조직이 매년 약 1%씩 약해집니다.평발 같은 발 모양이나 신체적인 요인, 과도한 운동(장거리 달리기, 등산, 오랜 시간 서 있기 등), 무거운 물건을 드는 등의 부적절한 사용이 족저근막염을 유발할 수 있습니다. 특히 이러한 활동을 자주 하는 경우 족저근막염에 걸릴 위험이 더 높아질 수 있습니다.
• 다른 신체 기능의 퇴행도 족저근막에 영향을 미칠 수 있습니다. 척추 퇴행으로 인한 잘못된 자세, 무릎 관절의 약화, 발을 지지하는 힘줄의 노화, 발 아치의 붕괴와 변형 등이 족저근막에 염증을 일으킬 수 있습니다. 이러한 요인들이 족저근막에 잘못된 압력을 가해 염증이 발생할 수 있습니다.
• 족저근막염이 생기면 어떻게 해야 할까요?
1. 신축성이 좋고, 발 아치를 잘 지지해주는 신발을 신어야 합니다.
2. 따뜻한 찜질이나 발을 물에 담그는 것이 도움이 됩니다.
3. 평소에 발을 충분히 쉬게 해주세요.
4. 너무 오래 걷는 것을 피하고, 발을 약간 올려서 휴식을 취하는 것이 좋습니다.
5. 무거운 물건을 덜 들고, 들어올릴 때는 도구를 사용하는 것이 좋습니다.
6. 체중을 줄이면 족저근막염 재발을 예방할 수 있습니다.

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